Bien que la profession d’avocat soit enrichissante et valorisante, il n’en demeure pas moins que la gestion du stress est un défi constant pour la majorité des membres de la profession. La pandémie ajoutée à d’autres événements mondiaux, pour la plupart sans précédent, rendent ce défi d’autant plus difficile.
LA DÉTRESSE PSYCHOLOGIQUE DANS LA PROFESSION CES DERNIÈRES ANNÉES
Des chercheurs de l’Université de Sherbrooke ont mené une étude de 2017 à 2019 au sujet de la santé psychologique au travail chez les avocat.e.s québécois.e.s. Cette recherche portait sur trois indicateurs : la détresse psychologique, l’épuisement professionnel (burnout) et le bien-être.
La détresse psychologique
Parmi les faits saillants de ce rapport, il ressort que la proportion de détresse psychologique dans la profession s’élève à 43% de l’échantillon de cette étude. Cette proportion tend toutefois à diminuer avec l’âge de l’avocat.e puisque les proportions de détresse sont plus élevées chez les jeunes praticien.e.s de 10 ans ou moins de pratique (49.9%) comparativement aux praticien.e.s plus expérimenté.e.s (36,7%).
En tout, la proportion de détresse psychologique est supérieure chez les avocates (44.2 %) comparativement aux avocats (39%) et elle apparaît plus importante dans le secteur privé. 49.7% des participant.e.s du secteur privé se considèrent comme étant en détresse psychologique, comparativement à 37.4% dans le secteur public et 37.4% dans le secteur des entreprises.
Une différence significative des champs de pratique a également été observée puisque les avocat.e.s exerçant en droit des affaires, commercial et corporatif (49.4%), en droit de la famille (49.1%) et en litige (51.5%) sont les plus exposé.e.s à la détresse psychologique.
L’épuisement professionnel (burnout)
Le rapport indique que la proportion d’épuisement s’élève à 19% au sein de l’échantillon global. La majorité des praticien.e.s qui se considèrent épuisé.e.s ont un niveau modéré d’épuisement. Or, certaines catégories, soit les jeunes de 10 ans ou moins de pratique (22.4%), les femmes (20.7% versus 15.9% chez les hommes) et le secteur privé (22.8% versus 17.1% pour le secteur public et 15.2% en entreprise) sont plus affectés par ce phénomène. Les avocat.e.s pratiquant en droit de la famille, en droit criminel et pénal et en litige ont un niveau plus important d’épuisement.
Le bien-être
Quant au bien-être, il ressort de cette étude que les avocat.e.s plus expérimenté.e.s (10 ans et plus de pratique) ont un niveau de bien-être plus élevé que les avocat.e.s moins expérimenté.e.s. Les moyennes de bien-être sont plus élevées pour les avocat.e.s en entreprise que pour ceux ou celles exerçant leur profession en pratique privée et les avocat.e.s pratiquant en litige et en droit de la famille ont les moyennes de bien-être les plus faibles. Les avocat.e.s travaillant en droit du travail présentent un niveau de bien-être significativement plus élevé que les autres champs de pratique.
LES RESSOURCES DISPONIBLES :
Pour pallier ces données inquiétantes, il ne faut pas oublier que plusieurs ressources sont disponibles pour aider les avocat.e.s à atteindre un meilleur équilibre psychologique.
Le PAMBA
Le Programme d’aide aux membres du Barreau du Québec (le PAMBA) est un service d’aide et de consultation offert à tous les membres et stagiaires du Barreau du Québec aux prises avec un problème mettant en péril leur équilibre psychologique. Le PAMBA est offert aux avocat.e.s ainsi qu’aux stagiaires et peut être rejoint en tout temps, 24h sur 24, 7 jours sur 7. L’avocat.e peut choisir lui.elle-même le.la thérapeute qu’il.elle désire consulter gratuitement et en toute confidentialité.
L’Espace Bien-être psychologique
Ce programme présente des billets d’experts en psychologie ou en neuroscience sur les manifestations du stress, de la détresse, de l’épuisement professionnel ou de la dépression, ainsi que des formations ciblées dans le cadre de la formation continue. À titre d’exemple, des capsules vidéo sont accessibles en ligne au sujet du bien-être psychologique, du maintien d’une bonne santé mentale au travail et en télétravail, sur comment aller chercher de l’aide et atteindre l’équilibre travail/vie personnelle pour ne nommer que ceux-ci.
Il est également possible d’y trouver des ressources et liens d’accès à des conseils pour traverser la pandémie ainsi que des témoignages des membres de la communauté juridique en lien avec la santé mentale.
